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La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evalúa las pruebas científicas sobre la seguridad del suplemento alimenticio y la eficacia de la fuente de nutrición.
Cuando tome multivitamínicos, asegúrese de leer la información y seguir el uso diario recomendado para evitar superar las ingestas seguras.
Es por ello que se las considera elementos esenciales y deben estar presentes en la alimentación de todos los seres vivos, ya que de lo contrario se pueden generar debilitamientos y enfermedades en el cuerpo.
Además, asegura que los productos botánicos hepatotóxicos son notificados con mayor frecuencia, pero se desconoce su prevalencia y las razones de su uso en la población common.
A veces, incluso podemos obtener el efecto contrario, ya que cantidades elevadas de ciertas vitaminas y minerales luchan entre sí por la absorción cuando están presentes en el intestino.
Las vitaminas hidrosolubles Beneficios de los Productos se disuelven en agua y están presentes en las partes acuosas de los alimentos. Se absorben mediante la difusión basic o transporte activo.
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A excepción de la vitamina B12, la cual puede almacenarse durante más tiempo en el hígado, estas vitaminas deben ser consumidas a diario.
Ingiere tu multivitamínico siempre a la misma hora para hacerlo parte de tu rutina diaria. Si olvidas tomar una dosis, tómala tan pronto como lo recuerdes.
El término vitamina proviene de las palabras crucial y amina, ya que las vitaminas son necesarias para la vida y originalmente se pensaba que eran aminas. Aunque no todas las vitaminas son aminas, son compuestos orgánicos que los seres humanos necesitan en pequeñas cantidades en la dieta.
Vitamina A. Se ocupa de mantener en buen estado los dientes y tejidos óseos. Además contribuye a mantener una buena visión, sumado a una piel y mucosas sanas.
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